domingo, 5 de octubre de 2014

Brownie para ti / receta Saludable

Divino, fácil y super rápido de hacer


Ingredientes

2  1/2 cucharadas de harina de avena
1/4 cucharada de polvo de hornear
2 cucharadas de cocoa en polvo para hornear (sin azucar)
1  1/2 cucharadas de truvia o stevia
1/2 cucharada de aceite de coco derretido, o el de tu preferencia.
2 cucharadas de leche de almendras
1/4 cucharada de vainilla
1 clara de huevo

Chispas de chocolate negro (opcional)

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora excepto las chispas de chocolate. Batir hasta que queden bien integrados, Vierte la mezcla en una taza previamente engrasada con un spray de aceite de coco o de tu preferencia,  coloca las chispas de chocolate  negro.

Hornea en el microndas por 50 segundos y listo.
Enjoy!




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